Timbangan Isnin Minggu 3

Alhamdulillah, minggu ini turun 1 KG juga.

Dengan berat timbangan terkini pada 82KG....
Syukur alhamdulillah....

@~;~;~~ Sofie Natashah ~;~;~~

Timbangan Isnin minggu ke-2

1. Isnin Minggu I : 84 Kg - 13 Jun 2011
   
2. Isnin Minggu II : 83 Kg - 20 Jun 2011
   

Dengan ini diistiharkan penurunan adalah sebanyak : 1 KG

Gambar i : Isnin Minggu I : 84 Kg

Gambar ii : Isnin Minggu II : 83 Kg

Alhamdulillah, walau pun berat hanyalah turun sebanyak 1 kg, saya tetap happy. Tengok kawan-kawan lain, ada yang turun sebanyak 4.6kg, fuh, memang rasa kagum... Untuk minggu pertama ini, memang saya tidak terlalu berharap penurunan yang banyak. Nak tengok dulu bagaimana hasil yang akan diperolehi dengan hanya meng'kontrol' makanan sahaja.


Kalau nak ikut kan seminggu dua sebelum bermula contest diet PD50H ni, saya dah cuba berdiet sendiri. Masa tu tak sangka pun yang Kak Zel dah war-warkan tentang PD50H. Nasib baik lah sempat buka beberapa hari sebelum tarikh penyertaan tamat.


Apa yang saya nak high-light kat sini, walau pun dah mula buat pra-diet. Tapi bila kita berada dalam contest, rasa 'tergoda' tu sangatlah 'memberahi'kan. Time tu la nampak nasi tu sedap yang amat sangat. Masa tu juga la asyik teringat dan teringin nak makan macam2. Walhal masa pra-diet tu tak lah rasa tergoda sangat.


Sebab tu lah memang saya tak terlalu berharap, tapi tetap juga lah berharap ada penurunan. Syukur. walau pun 1 Kg, terasalah juga yang badan rasa ringin sikit berbanding sebelum2 ni. Kalau boleh maintain macam ni sampai hujung tahun, fulamak. memang tak dapat nak bayangkan mcam mana figure saya nanti.


* dah start berangan dah*. Saja lah kan nak berangan sekejap. Orang kata realiti tu datang dari angan-angan.


Kalau 1 Kg seminggu . PD50H ada 7 minggu. dah 7 KG dah. Kalau tambah bulan puasa. Tambah lagi 4 kg. dah jadi 11 Kg. 84 - 11 = 73 kg... fuh... juling jap mata . :D


tolak campur maybe kalau kekalkan dengan gaya makan sekarang, nanti raya berat tu surut lah sikitkan. berat will be around 73 - 75kg. HOPE SO lah kan... tak per lah just think positive.




Good luck pada diri sendiri dan rakan2 yang lain


@~;~;~~ Sofie Natashah ~;~;~~

Dah submit maklumat penyertaan PD50H

Salam kawan2,

Apa khabar? Semoga semuanya sihat-sihat belaka. Semalam saya dapat khabar dari kawan masa sekolah dekat Teknik Bentong, yang salah seorang daripada kawan se-dorm kami, meninggal dunia. Arwah mengidap sakit jantung.

Kalau tidak keberatan mohon sedekahkan Al-fatihah keatas roh Siti Noorul Azrin. Semoga roh beliau ditempatkan dikalangan orang yang beriman dan solehah.


Sebenarnya, tak tahu nak citer apa sangat. Lately ni buzy sikit. Tapi tak ada lah buzy sesangat. Cuma nak on laptop tu agar payah. Hehehe... Sedar-sedar contest Kak Zel dah nak mula dah. Since hari ni last, saya pun dah hantar dah penyertaan saya di email yang Kak Zel bagi tu....

so;

1. butir-butir diri - settle
2. gambar penuh (baru ambil tadi) - settle
3. gambar timbang terkini - settle 83 KG
   
4. join group Program Diet 50 Hari - settle
5. ask to be friend to Kak Zel - settle * yg ni tak der dalam arahan, sesaje pandai sendiri.

ni, gambar timbang terkini berat saya. gambar penuh tak dapat nak publish kat sini , sebab tak pakai tudung tadi.

p/s: tengah tunggu email dari Kak Zel untuk bank in duit penyertaan.




@~;~;~~ Sofie Natashah ~;~;~~