Kalau timbul masalah macam ni, macam mana?

Ok, kadang-kadang memang tension je kan, dah diet2x, tapi berat tak turun pun. dont worry, memang adakalanya berlaku macam tu. dan untuk peserta PD62H kalau hadapi masalah yang macam ni, boleh tengok kat LB. Ni utk mereka yang guna timbang analog macam saya. Kalau siapa yang guna timbang digital rasanya tak ada masalah. Kurang 100G pun tetap boleh nampak dengan jelas.

Tapi utk mereka yang mereka yang analog adakalanya sukar sedikit nak tentukan point. Kalau dapat pun, nak tentukan kat tengah2. sama ada genap seperti 84KG atau kurang setengah atau bertambah setengah. itu je yang kita sure. Nak kata 84.1KG takut plak tersilapkan.

So ada alternatif lain kalau timbul masalah ni. Boleh bandingkan berat melalui LB (paun)

Mcam saya punya,

week 1 (18/6/12) : 183 paun

week 2 (25/6/12) : 182.5 paun

itu dalam paun. kalau tengok kat Kilogram plak. x der beza. ada lah sikit kalau perati betul2, tapi x dapat nak tentukan sangat. sebab berbezaan jarum x nampak sangat. tetap dekat jalur 84KG.

so dalam minggu pertama turun 0.5LB. nanti nak kira dalam KG plka. nak kena convert ni.

So utk PD62H, jangan streeskan diri anda, ok.

happy tuesday

thanks for reading :D

@~;~;~~ Sofie Natashah ~;~;~~